¿Cansado/a de luchar contra la báscula y sentir que nada funciona?
Sabemos lo frustrante que puede ser probar dietas, terapias y soluciones que prometen mucho y cumplen poco. Quizás te has sentido atrapado/a en un ciclo interminable de restricciones, ansiedad por la comida y una relación complicada con tu cuerpo.
Es agotador, ¿verdad?
Entendemos esa sensación de que, hagas lo que hagas, no logras sentirte realmente bien contigo mismo/a, ni en paz con tu imagen.
A veces, incluso, esa lucha se extiende a otras áreas de tu vida: relaciones tensas, falta de energía, dificultad para concentrarte en el trabajo…
Y es que, muchas veces, esa preocupación constante por el peso es solo la punta del iceberg.
Debajo de esa superficie, a menudo se esconden emociones más profundas: inseguridades, baja autoestima, dificultades para gestionar el estrés, heridas emocionales del pasado…
Es como si tu cuerpo estuviera intentando comunicarte algo importante, algo que va más allá de las calorías y los kilos.
¿Y si el cambio que buscas no estuviera solo en un número, sino en un bienestar más profundo y duradero?
Imagina, por un momento, cómo sería tu vida si pudieras liberarte de esa obsesión por la comida y el peso. Visualiza una relación más amable y compasiva contigo mismo/a, en la que te aceptas y te valoras tal como eres, con tus luces y tus sombras.
Piensa en la energía, la vitalidad y la confianza que tendrías si dejaras de luchar contra tu cuerpo y empezaras a nutrirlo de verdad, en todos los sentidos.
En Nutre Psicología, te ayudamos a construir ese bienestar integral, de la mano de un equipo experto y comprometido.
No te ofreceremos otra dieta restrictiva ni una solución mágica a corto plazo. En cambio, te proponemos un camino de transformación profunda, basado en la escucha, la comprensión y el trabajo en equipo.
- Duración: 50 minutos
- Sesión Individual: 60€
- Sesión de Nutrición: 45€
- El plan se hará acorde a cada caso
¿Cómo lo hacemos? Nuestro sello distintivo: un enfoque verdaderamente integral.
No te ofreceremos otra dieta restrictiva ni una solución mágica a corto plazo. En cambio, te proponemos un camino de transformación profunda, basado en la escucha, la comprensión y el trabajo en equipo.
- Explorar las raíces emocionales de tu relación con la comida.
- Identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que te sabotean.
- Aprender a gestionar la ansiedad, el estrés y otras emociones difíciles sin recurrir a la comida como refugio.
- Fortalecer tu autoestima y construir una imagen corporal positiva.
- Desarrollar herramientas para afrontar los desafíos de la vida con mayor resiliencia.
- Establecer una relación sana y equilibrada con la comida, basada en el placer, la nutrición consciente y la escucha de tus señales internas de hambre y saciedad.
- Aprender a alimentarte de forma nutritiva y flexible, sin prohibiciones ni restricciones extremas.
- Diseñar un plan de alimentación adaptado a tus necesidades, preferencias y estilo de vida.
- Comprender cómo los alimentos influyen en tu estado de ánimo, tu energía y tu bienestar general.
- Adquirir hábitos alimenticios saludables y sostenibles a largo plazo.
Psiconutrición Integrativa: la clave para un cambio real.
La psiconutrición es un enfoque holístico, integrando mente, cuerpo y alimentación. Gracias al enfoque de estas dos profesiones con las que trabajamos codo con codo, podemos llegar al origen de esos problemas, porque pueden tener una base psicológica, nutricional o de ambas. Te guiaremos para que puedas alcanzar un bienestar global, entendiendo las causas que originan ese malestar.
No se trata solo de cambiar lo que comes, sino de transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo mismo/a. Se trata de aprender a escucharte, a cuidarte y a nutrirte en todos los sentidos, para que puedas vivir la vida plena y feliz que mereces.
Entendemos que este camino puede parecer desafiante al principio, porque implica mirar hacia adentro y afrontar emociones difíciles. Pero queremos que sepas que no estás solo/a. Nuestro equipo te acompañará en cada paso del proceso, brindándote el apoyo, la contención y las herramientas que necesitas para avanzar.
¿Listo/a para empezar a nutrirte de verdad, de adentro hacia afuera?
En Nutre Psicología, te ofrecemos un espacio seguro y un equipo experto para construir el bienestar que mereces.
