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Autor: Silvia

Comer para aliviar el malestar: la trampa invisible que sabotea tus objetivos de peso

Cuando escucho que alguien cuenta que abre la nevera porque siente ansiedad y comer calma los nervios, no oigo falta de fuerza de voluntad. Me llega el cansancio de una persona que ha tenido un día largo con su propia mente, exigencias en el trabajo, largas horas de productividad, una mezcla de ansiedad con tristeza, […]

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