¿La alimentación puede mejorar nuestro estado de ánimo?

Aunque para algunos esta relación es “casi obvia”, lo cierto es que los alimentos que ingerimos tienen efecto tanto en el cerebro como en el resto de nuestro cuerpo, incluida nuestra salud mental. En los últimos años, la ciencia ha comenzado a mirar con más atención un aspecto que antes parecía secundario: lo que comemos […]