CENTRO INTEGRAL NUTRE PSICOLOGÍA

El peso que te quitas no es solo físico: descubre cómo la psiconutrición te libera de cargas emocionales

En Nutre Psicología, te ofrecemos un espacio seguro y un equipo experto (psicólogas y nutricionistas) para reconectar contigo mismo/a y transformar tu relación con la comida, tu cuerpo y tus emociones. No se trata de dietas ni soluciones rápidas, sino de un viaje de autodescubrimiento y psiconutrición integrativa, donde aprenderás a construir hábitos saludables y sostenibles que te permitan vivir con plenitud, bienestar y en armonía contigo y con tu entorno.

Disfrutarás de una relación más sana y equilibrada con la comida.

Gestionarás tus emociones de forma efectiva, sin recurrir a la comida como refugio.

Construirás una autoestima sólida y una imagen corporal positiva.

Vivirás con mayor energía y vitalidad en tu día a día.

Aprenderás a nutrir tu cuerpo de forma consciente y placentera.

Tomarás las riendas de tu bienestar físico y emocional.

Te sentirás más libre y ligero/a, física y emocionalmente.

Disfrutarás de la comida sin culpa ni restricciones innecesarias.

PSICONUTRICIÓN INTEGRATIVA

En Nutre Psicología, sabemos que el bienestar real es mucho más que un número en la báscula o una dieta de moda. Por eso, te ofrecemos un enfoque verdaderamente integrativo, donde psicólogas y nutricionistas trabajan de la mano para ayudarte a transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y, sobre todo, contigo mismo/a. No se trata de soluciones rápidas, sino de un viaje profundo de autodescubrimiento, donde entenderás las raíces emocionales de tus hábitos y aprenderás a nutrirte en todos los sentidos.

Nuestro equipo experto te acompañará en este proceso de cambio, brindándote herramientas personalizadas para gestionar tus emociones, construir una autoestima sólida y desarrollar hábitos alimenticios saludables y sostenibles. 

Exploraremos tus patrones de pensamiento, tus creencias limitantes y tus emociones, a la vez que diseñamos un plan de alimentación consciente y placentero. En Nutre Psicología, te ayudamos a construir un bienestar duradero, que se refleje en tu energía, en tus relaciones y en tu felicidad, para que vivas la vida plena que mereces.

¡Encantada de conocerte!

Soy Silvia Lechuga, Psicóloga General Sanitaria.

Me apasiona comprender cómo la alimentación influye en nuestro bienestar físico y emocional, y cómo pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en cómo nos sentimos cada día.



Mi esencia es la conexión: conmigo misma, con los demás y con la naturaleza. Tras explorar el mundo de la Psicología desde diferentes ángulos, ahora me enfoco en acompañar a personas en su camino hacia el bienestar integral. Combino mis conocimientos, mi amor por la vida sencilla y mi formación en psiconutrición para ofrecer una terapia que nutra cuerpo y mente en armonía.

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Evaluaremos tu caso y te propondremos el tratamiento más adecuado.

FAQ

¿Qué es Nutre Psicología y qué ofrecéis?
Somos un centro de bienestar integral que combina psicología y nutrición para ayudarte a alcanzar un equilibrio físico y emocional duradero. Ofrecemos un enfoque de psiconutrición integrativa, trabajando en equipo (psicólogas y nutricionistas) para abordar tus necesidades de forma completa y personalizada.
Nos diferenciamos por nuestro enfoque verdaderamente integrativo, que combina la experiencia de psicólogas y nutricionistas trabajando en colaboración. No nos centramos solo en el peso o en dietas restrictivas, sino en transformar tu relación con la comida, tu cuerpo y tus emociones.
Es un enfoque holístico que considera la conexión entre mente, cuerpo y alimentación. Aborda tanto los aspectos emocionales (ansiedad, estrés, autoestima) como los nutricionales, para lograr un bienestar completo y sostenible.
Nos dirigimos a adultos que buscan mejorar su relación con la comida y su cuerpo, que han probado otras terapias o dietas sin éxito, y que valoran un enfoque natural y sencillo para alcanzar el bienestar.
Si te sientes identificada con la lucha constante con el peso, la ansiedad por la comida, la baja autoestima o las dificultades en tus relaciones, es probable que podamos ayudarte. Te ofrecemos una primera sesión gratuita de 20 minutos para que nos conozcas y nos cuentes qué te preocupa.
Sí, ofrecemos ambas modalidades. Las sesiones online son para toda España, y las presenciales se realizan en la Sierra Norte de Madrid.

Transforma tu relación con tu cuerpo y tus emociones: conoce nuestro enfoque

En Nutre Psicología, te ofrecemos un espacio seguro y un equipo experto para construir el bienestar que mereces.